Leggingsmaat: Zorg dat de pasvorm meteen goed is.

Dat moment waarop je een nieuwe legging aantrekt en de tailleband oprolt, de stof doorschijnend wordt of de pijpen bij de enkels verdwijnen, is niet jouw probleem. Het is een probleem met de maat – en maatvoering draait maar voor de helft om cijfers. De andere helft is intentie: hoe je wilt dat de legging aanvoelt tijdens het sporten, als je even een kopje koffie gaat halen en als je drie punten hebt gescoord in een padelwedstrijd.

Wil je weten hoe je de juiste maat legging kiest zonder drie opties te bestellen en te hopen op het beste? Ga dan eerst voor de pasvorm. Je vergelijkt je maten met de maattabel van het merk, maar je stemt ook de stretch, de taillehoogte en de compressie van de legging af op je lichaam, zodat deze met je meewerkt in plaats van tegen je.

Hoe kies je de juiste leggingmaat zonder te gokken?

Begin met twee snelle metingen en één eerlijke voorkeur: wilt u een gevoel alsof het een tweede huid is, of een zachtere grip?

Gebruik een flexibel meetlint en meet je taille op het smalste punt waar je van nature een plooi vormt als je van links naar rechts buigt. Meet vervolgens je heupen op het breedste punt van je billen. Adem niet in en rond de maat niet af naar een flatterend getal. Leggings moeten meebewegen, en de juiste maat begint bij hoe je er echt uitziet.

Bepaal nu wat je qua pasvorm wilt. Sommige mensen willen leggings die aansluiten en compressief aanvoelen voor trainingsdagen. Anderen geven de voorkeur aan een minder strakke pasvorm voor boodschappen doen en lange vluchten. Dit is belangrijk, omdat twee mensen met dezelfde afmetingen legitiem verschillende maten kunnen kiezen, afhankelijk van de stof en het gewenste draagcomfort.

Als je tussen twee maten in zit, kies dan niet automatisch voor de kleinere maat.

Een veelvoorkomende misvatting is dat leggings altijd strak moeten zitten, dus je moet een maat kleiner nemen. Dat is echter de reden waarom je te maken krijgt met doorschijnende stof, een snijdende tailleband of naden die er al gespannen uitzien voordat je het überhaupt warm hebt gekregen.

Als je tussen twee maten in zit, hangt de beste keuze af van drie factoren: de mate van compressie, de dikte van de stof en hoe comfortabel je je voelt bij druk rond de taille. Als de legging als 'high-compression' wordt aangeprezen, zal je eigen maat vaak 'strak genoeg' aanvoelen. Bij een zachtere, comfortabele gebreide stof kan een kleinere maat ervoor zorgen dat de stof achter de knieën gaat plooien en dat de tailleband oprolt, omdat de stof dan minder ruimte heeft.

De drie belangrijkste pasvormcontroles

Je kunt in 30 seconden voor de spiegel heel wat leren. Deze tips werken, of je nu kleding koopt voor de sportschool, tennis, padel of gewoon voor dagelijks gebruik.

1) De squat-test (ondoorzichtigheid en naadspanning)

Doe een langzame squat. Geen snelle, opwaartse beweging, maar een gecontroleerde squat met een volledige bewegingsamplitude.

Als je het patroon van je ondergoed of je huidskleur duidelijk door de stof heen ziet, heb je een andere maat of een andere stof nodig. Soms is een maat groter de oplossing. Soms is de stof gewoon te dun voor de mate van elasticiteit die je ervan verwacht.

Kijk ook naar de naden. Als de stiksels loslaten of als de stof rond de naad glanzend en uitgerekt is, dan is de maat te klein voor je heupen en billen.

2) De taillebandtest (blijft goed zitten versus knelt)

Ga rechtop staan ​​en buig dan voorover alsof je een halter optilt. De tailleband moet op zijn plaats blijven en niet omvouwen.

Als de broek afzakt, heb je mogelijk een kleinere maat of een hogere taille nodig, vooral als je taille aanzienlijk smaller is dan je heupen. Als de broek oprolt, heb je wellicht juist meer ruimte in de taille nodig of een tailleband met een betere structuur. Oprollen gebeurt meestal wanneer de bovenrand te veel spanning heeft.

3) De bewegingstest (gedrag van knie en enkel)

Loop, til een knie op en doe een paar zijwaartse stappen.

Als de stof achter de knieën ophoopt, is de legging vaak te lang voor je binnenbeenlengte of te groot. Als de enkels wijd uitlopen of stofwolken vormen, heb je mogelijk een kortere binnenbeenlengte nodig. Als je kuiten aanvoelen alsof ze vacuüm worden gezogen, heb je mogelijk de verkeerde maat voor je onderbeenproporties, zelfs als de taille wel past.

Taillehoogte en binnenbeenlengte: de subtiele maatbepalingsfactoren die de doorslag kunnen geven.

De meeste frustratie over de maatvoering wordt toegeschreven aan "small" of "large", maar de taillehoogte en binnenbeenlengte zorgen net zo vaak voor retourzendingen.

Een legging met hoge taille kan een veiliger gevoel geven omdat deze een groter oppervlak heeft om je romp te omsluiten, wat ideaal is voor trainingen, tennisopslagen en snelle zijwaartse bewegingen bij padel. Een legging met middelhoge taille kan een strakker en minder beperkend gevoel geven voor dagelijks gebruik, vooral als je gevoeliger bent rond je buik.

De binnenbeenlengte is belangrijk, want te lange stof gaat kreukelen en verschuiven. Te korte stof kan omhoog kruipen, waardoor de compressie anders werkt en de legging minder goed om je kuit zit.

Als je klein van stuk bent of kortere benen hebt, kan je 'juiste' maat in taille en heupen er nog steeds vreemd uitzien als de binnenbeenlengte te lang is. Dat heeft niets met je lichaam te maken, maar is puur een kwestie van geometrie.

Stoffen veranderen vaker van maat dan je denkt.

Leggings zijn geen spijkerbroeken. Twee maattabellen kunnen er identiek uitzien, maar twee leggings kunnen toch compleet verschillend passen vanwege de elasticiteit en de vormvastheid van de stof.

Rekbaarheid geeft aan hoe ver de stof kan uitrekken. Herstelvermogen geeft aan hoe goed de stof terugveert na beweging. Een stof met hoge rekbaarheid en laag herstelvermogen voelt misschien heerlijk aan als je hem net aantrekt, maar kan tijdens een training gaan glijden. Een stof met hoog herstelvermogen behoudt zijn vorm en kan zelfs in dezelfde maat een meer compressief gevoel geven.

Als je een strakke, hoogwaardige look wilt die tijdens de training goed blijft zitten en er ook buiten de baan stijlvol uitziet, geef dan prioriteit aan herstel. Als je een zachter, meer ontspannen gevoel wilt, is stretch belangrijker, maar dan accepteer je misschien wel dat je wat meer verschuift.

Compressie: kies bewust uw drukniveau.

Compressie is niet automatisch beter. Het hangt af van de dag.

Voor krachttraining kan een gemiddelde tot hoge compressie ondersteunend en stijlvol aanvoelen. Bij trainingen in de hitte of lange dagen kan te veel compressie echter aanvoelen alsof je je wilskracht om je middel draagt.

Als je het vervelend vindt om je 'beklemd' te voelen, forceer dan geen kleinere maat om een ​​strakker silhouet te creëren. Kies een stof die gladstrijkt zonder te knellen, en laat de snit het werk doen.

Scenario's met betrekking tot lichaamsverhoudingen (het "het hangt ervan af"-gedeelte)

Echte maatbeslissingen worden genomen in de grijze gebieden. Hier zijn de meest voorkomende.

Als je heupen een maat groter zijn dan je taille, kies dan eerst op basis van je heupen en vervolgens op een hogere taille en een stevige tailleband. Een te kleine tailleband zal oprollen, zelfs als de pijpen goed zitten.

Als je taille en heupen volgens de maattabel in verschillende maten vallen, bepaal dan welk pasvormprobleem je het meest stoort: een te strakke pasvorm rond de heupen of een te losse pasvorm rond de taille. De meeste mensen kiezen liever de juiste maat op basis van de heupen en lossen het probleem met de taille op door de tailleband en de kruishoogte aan te passen. Te strakke stof rond de billen is namelijk vaak de plek waar doorschijnendheid en spanning op de naden zichtbaar worden.

Als je gespierde bovenbenen hebt, ga er dan niet automatisch vanuit dat je een maat groter nodig hebt. Een goed ontworpen legging past zich in de juiste maat aan je bovenbenen aan. Kies alleen een maat groter als je horizontale spanningslijnen, glans of ongemak bij je bovenbenen ziet tijdens het bewegen.

Ben je lang? Kijk dan eerst naar de binnenbeenlengte en controleer daarna je taille- en heupomtrek. Een te korte binnenbeenlengte kan ervoor zorgen dat de hele legging naar beneden zakt, waardoor het voelt alsof de tailleband afglijdt, zelfs als de taillemaat wel klopt.

De juiste maat voor uw gebruik: sportschool, sportveld, straat

De beste maat kan iets verschillen, afhankelijk van waar je ze het meest wilt dragen.

Voor krachttraining in de sportschool, met name voor gewichtheffen en functionele oefeningen, is een goede pasvorm essentieel: geen verschuiving, geen doorschijnendheid en geen constant bijstellen nodig. Dat betekent meestal dat je je eigen maat kiest in een stof met een goede elasticiteit en een tailleband die goed blijft zitten.

Bij tennis en padel is zijwaartse beweging cruciaal. Als je een te kleine maat kiest, kan dit je paslengte beperken en een beklemmend gevoel in de heupbuigers veroorzaken. Als je een te grote maat kiest, kan de stof verschuiven, wat je bewegingsvrijheid in het midden van de beweging belemmert. Streef naar een comfortabele, stevige pasvorm waarmee je toch een brede pas kunt maken zonder dat de tailleband in de weg zit.

Voor alledaags gebruik is comfort vaak doorslaggevend. Als je tussen twee maten in zit en je wilt een meer ontspannen gevoel, zelfs als je de hele dag comfortabel wilt zitten, kan een maat groter er net zo stijlvol uitzien, mits de stof een hoogwaardige afwerking heeft en de snit strak is.

Slim online winkelen (en het aantal retouren minimaliseren)

Als je leggings niet in de winkel kunt passen, zijn de maattabel, productbeschrijvingen en klantbeoordelingen waarin lengte en lichaamsvorm worden vermeld, je beste hulpmiddelen.

Vergelijk je taille- en heupomtrek met de maattabel en let vervolgens op termen als 'compressie', 'als een tweede huid' of 'ondersteunend'. Deze termen zijn niet zomaar marketingpraat; ze geven aan hoe dezelfde maat op je lichaam zal aanvoelen.

Als je een bijpassende set samenstelt, ga er dan niet vanuit dat je boven- en onderkleding dezelfde maat hebben. Veel mensen hebben die maat niet, en door symmetrie te forceren, krijg je uiteindelijk een bh en legging die perfect bij je passen, terwijl je ze stiekem liever niet draagt.

Als je op zoek bent naar een hoogwaardige, op sets gerichte pasvorm die zowel geschikt is voor training als voor op straat, met die kenmerkende 'Luxury in Movement'- uitstraling, dan zorgt Galvis Sports voor een prettige winkelervaring met duidelijke voorwaarden zoals gratis verzending en 14 dagen retourrecht, zodat je met een gerust hart kunt bestellen.

De eenvoudigste regel die nooit faalt

Kies je leggings net zoals je je training kiest: met een doel.

Meet je taille en heupen op en laat het kledingstuk vervolgens bepalen hoe het moet zitten. Als je het aantrekt, vertrouw dan op de pasvormcontrole: hurk neer, buig voorover en beweeg van links naar rechts. De juiste maat zit onzichtbaar op je lichaam, niet omdat het te los zit, maar omdat het perfect aansluit.

Je legging mag nooit het meest opvallende element in de kamer zijn. Dat moet je spel zijn.